在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.7 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1006 千卡
|
脂肪: 25.81克 | 蛋白质: 76.07克 | 碳水物: 112.47克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Магнит Тунец Натуральный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 午餐: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Global Village Томат Сливовидный, Приготовленный Яичный Белок, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Владкон Кальмар Порционный без Кожицы, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 小食/其他: Sporty Печенье «Шоколад-Банан». 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|