在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2400 千卡
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脂肪: 73.48克 | 蛋白质: 86.38克 | 碳水物: 336.69克.
早餐: 물 (병), 농심 김치사발면, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 단무지무침, 김치, 보쌈, 비빔국수, 고기국수. 晚餐: 물 (병), 뱅쇼, 닥터유 프로 단백질바 미니, 노브랜드 단백질바 초코, 덴마크 짜지않은 치즈. 小食/其他: 물 (병), 시럽, 메가커피 카페라떼, 컴포즈 아이스아메리카노, 포스트 콘푸라이트바. 更多的......
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2399 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 坐着 - 4 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 15 分钟, 걷기_12000보 - 2 小时, 팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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