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Hier, c'était frites poulet, j'étais pourtant bien en deçà du maximum, mais je n'ai pas repris c'est déjà bien :=)
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101 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 50.51克 | 蛋白质: 43.37克 | 碳水物: 191.83克.
早餐: Pain Blanc, Nestlé Bonjour, U Yaourt aux Fruits 0%. 午餐: Planta Fin Beurre, Pain Blanc, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). 晚餐: Marque Repère Poêlée de Légumes Grillés, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Chipolatas. 小食/其他: Bahlsen Pick Up, Dolce Gusto Cappuccino. 更多的......
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3288 千卡
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运动:
健身 - 40 分钟, 开车 - 30 分钟, 烹饪 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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