在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 55.29克 | 蛋白质: 63.30克 | 碳水物: 137.22克.
早餐: Coles Streaky Bacon, Bakers Life Sourdough Multigrain, Egg (Whole) . 午餐: Coles Perform Whey Protein Vanilla Flavour, Woolworths Select Frozen Fresh Strawberries. 晚餐: Coles Avocado, Woolworths Qukes Baby Cucumber , Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Mutti Cherry Tomatoes, Green Leaf Lettuce , Sweet Potato , Yumi's Veggie Bites. 小食/其他: Cadbury Old Jamaica Dark Choc Rum N Raisin, Table of Plenty Mini Rice Cakes Triple Berry Yoghurt, Coles Regular Soy Milk, Nescafe Cappuccino Decaf, Coles Mandarin Segments in Syrup, Bulla High Protein Cottage Cheese. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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