在2011年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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110.9 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1874 千卡
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脂肪: 59.26克 | 蛋白质: 100.77克 | 碳水物: 216.02克.
早餐: Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, 1% Fat Milk. 午餐: Turkey Burger Patties, Unsalted Peanuts, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water. 晚餐: bud light, roasted corn, ranch dressing, garden salad, pinto beans, Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 小食/其他: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Fat Free Mini Pretzels, Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Apples , Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN. 更多的......
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3448 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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