在2023年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3025 千卡
|
脂肪: 119.42克 | 蛋白质: 168.99克 | 碳水物: 330.13克.
早餐: Пить Кофе Какао, Solvie Protein Cookies Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Орехи Кешью, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, ВкусВилл Сыр Молога, Delverde Спагетти, Персики, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Ашан Творог 5% Источник Белка. 午餐: Kidday Батончик Апельсин, Кулек Манго и Компания с Гуавой, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Первый Русский Протеин Протеин, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго. 晚餐: Орехи Кешью, ВкусВилл Карамель Леденцовая Ассорти: Апельсин, Мандарин, Яблоко, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Bioelement Хлебцы с Пророщенными Семенами Льна, Карат Сыр Домашний 4%. 小食/其他: ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Ролл с Огурцом, ВкусВилл Запеканка с Вишней. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|