在2023年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 55.56克 | 蛋白质: 107.50克 | 碳水物: 51.79克.
早餐: Здорово Слайсы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, SPAR Форель Филе Царского Посола. 午餐: Печень Куриная в Сметане, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Dziugas Сыр Твердый, Холодный Кофе со Сливками, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. 小食/其他: Магнит Слива, Мираторг Лимонный Сок для Carpaccio, Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|