在2023年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1370 千卡
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脂肪: 72.06克 | 蛋白质: 67.55克 | 碳水物: 107.67克.
早餐: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Beurre. 午餐: Auchan Petit Munster Géromé, Steak Haché 5%, Monique Ranou Feuilletés Épinards Chèvre. 晚餐: Lay's Chips Nature (30g), St Hubert St Hubert Bio Oméga 3, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Fromage de Chèvre, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). 小食/其他: Carrefour Palmiers, Carrefour Chocolat au Lait Noisettes Entières. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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