在2015年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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88.3 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 38.21克 | 蛋白质: 97.27克 | 碳水物: 171.56克.
早餐: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, FairLife milk 2%. 午餐: Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. 晚餐: Jay Robb Egg White Protein Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Edy's Slow Churned Classic Vanilla, Fairlife Fairlife Chocolate Reduced Fat Milk. 小食/其他: Luna Luna Bar - Chocolate Dipped Coconut, Navels Oranges, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots. 更多的......
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3761 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 6 小时 和 25 分钟, 清洁 - 3 小时, 坐着 - 1 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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