在2023年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.9 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
852 千卡
|
脂肪: 70.69克 | 蛋白质: 36.01克 | 碳水物: 21.52克.
晚餐: Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Джанкойское Молоко Творог 5%, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Руккола, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|