在2023年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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989 千卡
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脂肪: 30.85克 | 蛋白质: 44.00克 | 碳水物: 133.77克.
早餐: Becel Light, Wasa Volkoren Cracker, Beemster Extra Belegen 48+, Jam. 午餐: Mosterd, Beemster Extra Belegen 48+, Bruin Bolletje, Rucola Sla, Druiven. 晚餐: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Achterham, AH Hollandse Rauwkost, Oliehoorn Fritessaus. 小食/其他: Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Jonagold. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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