在2023年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1264 千卡
|
脂肪: 37.12克 | 蛋白质: 78.28克 | 碳水物: 147.17克.
早餐: Вареное Яйцо, Пеко Хлеб Украинский Новый, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Красный Лук. 午餐: Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Тефтели/фрикадельки сент 23, Вастэко Топленое Масло Гхи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Салат Айсберг, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Iberica Оливки без Косточки, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Юнис Пирог со Свежей Капустой и Яйцом, Астория Кетчуп Томатный, Помидоры, Гречка, Куриное Филе. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|