在2023年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 36.10克 | 蛋白质: 81.02克 | 碳水物: 149.55克.
早餐: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Ei, Lemberg Kaviar aus Lachsforellenrogen, Milch 1,5%, Philadelphia Balance, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen. 午餐: Deluxe Wolfsbarschfilet mit Haut, Champignons, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Cocktailtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale). 晚餐: Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Alnatura Basis Müsli, Himbeeren, Kölln Haferkleie Flocken, Getrocknete Pflaumen, SilaVit Leinsamen Geschrotet. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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