在2023年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 67.05克 | 蛋白质: 116.42克 | 碳水物: 88.80克.
早餐: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Хороший Сезон Оливки , Favorit Сыр для Жарки и Гриля, Омлет с Молоком, Nafoods Манго Сушеное King. 午餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яблоко Семеринка, Помидоры, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. 晚餐: Jameson Виски. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|