在2023年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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121.4 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 57.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1680 千卡
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脂肪: 68.30克 | 蛋白质: 70.73克 | 碳水物: 190.48克.
早餐: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке, Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль. 午餐: Кофе с Молоком, Самса с Курицей, Newa Nutrition Протеин Шоколад, Кефир 2,5%. 晚餐: Чай с Молоком, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 更多的......
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3348 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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Anastasia_Volzhenina的体重历史
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