在2023年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
42.8 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
695 千卡
|
脂肪: 20.90克 | 蛋白质: 53.19克 | 碳水物: 77.78克.
早餐: Ceviz, Gün Kurusu, Hurma, Muz, Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar, Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme, Yaşam Kandil Simidi, Danone Activia Probiyotik Shot. 午餐: Ülker Piko. 晚餐: Namet Hindi Füme, Roka Marulu, Biber ve Acı Sos, Vatan Jalapeno Turşusu, Fıçı Salatalık Turşusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|