在2015年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 63.28克 | 蛋白质: 80.50克 | 碳水物: 144.54克.
早餐: Quatá Queijo de Coalho, Pão Francês, Café, Activia Ameixa Zero Gordura, Kobber Granola De Cereais. 午餐: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Frango Grelhado, Arroz Branco, Champignon, Salada Verde Mista. 晚餐: Ovo, Pão Francês, Copacol Mortadela. 小食/其他: Lacta Chocolate Ao Leite, Nestlé Barra Cereal Nesfit Avelã com Chocolate. 更多的......
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1903 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 9 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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