在2023年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 30.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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829 千卡
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脂肪: 42.48克 | 蛋白质: 89.78克 | 碳水物: 19.22克.
早餐: Растворимый Кофе (из Порошка), Творог (Обезжиренный). 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Растворимый Кофе (из Порошка). 晚餐: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Растворимый Кофе (из Порошка). 小食/其他: Кефир 2,5%. 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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