在2023年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 73.82克 | 蛋白质: 112.78克 | 碳水物: 74.68克.
早餐: Помидоры, Хороший Сезон Оливки , Самокат Сыр Халуми, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 午餐: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Грейпфрут, Favorit Сыр для Жарки и Гриля, Помидоры, Индейка в Листе Магги . 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|