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Seguimos por aqui acreditando no poder matemático do déficit calórico que tem funcionado, GrazaDeus 😆😅🤪👊🏽
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66.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1571 千卡
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脂肪: 45.84克 | 蛋白质: 107.81克 | 碳水物: 182.48克.
早餐: Probiótica Whey Bar Chocolate. 午餐: Camil Arroz Branco Cozido, Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Friboi Peito Bovino, Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Crua. 下午茶: Pudim de Pão, Oggi Picolé Beijinho, Cagaita/Cagaiteira. 晚餐: Sadia Mussarela, Pão Francês. 夜宵: Evolution Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Amêndoas, Doce de Leite, Nestlé Iogurte Desnatado. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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