在2015年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1185 千卡
|
脂肪: 83.96克 | 蛋白质: 56.28克 | 碳水物: 52.62克.
早餐: Great Value Half & Half, Coffee. 午餐: Otria Greek Yogurt Veggie Dip - Cucumber Dill Feta, Dole Asian Blend Chopped Salad, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 晚餐: Raw Vegetable, O'Charley's Honey Mustard Dressing, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 小食/其他: Beef Broth or Bouillon Soup (Dry Powder), V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Quaker Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Walnuts. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
 评论
Hey - when did you drop this pound? Sneaky, eh?
|
HCB - hope to "sneak in" many more.
2015年04月1日 会员：: BuffyBear
|
|
|
2015年04月1日 会员：: ClassicRocker
|
|
|