在2023年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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91.9 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 26.75克 | 蛋白质: 58.74克 | 碳水物: 182.27克.
早餐: Blackberries , Oat Milk, Trader Joe's High Fiber Cereal. 午餐: Chicken Stock , Trader Joe's Roasted Corn, Kale , Shrimp. 晚餐: Ranch Salad Dressing , Master Choice Garlic Croutons, Arugula Lettuce, Honey , Hoisin Sauce, Soy Sauce, Kohlrabi, Broccoli , Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 小食/其他: Nestle Chocolate Chip Cookie, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Watermelon , Blackberries , Mangos , Cantaloupe Melons . 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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