在2023年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1962 千卡
|
脂肪: 101.07克 | 蛋白质: 110.35克 | 碳水物: 154.37克.
早餐: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 15%, Мандарины, Яблоко Зеленое, Балтком Творог 9%. 午餐: Русское Море Королевский Краб, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Макароны с Маслом. 晚餐: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Банан, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. 小食/其他: ВкусВилл Страчателла 48%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|