在2023年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2341 千卡
|
脂肪: 90.21克 | 蛋白质: 85.50克 | 碳水物: 270.65克.
早餐: Alesto Migdały, Nutella Nutella, Jabłko, Śliwki, Musli, Zott Jogurt Naturalny. 午餐: Kawa Capuccino , Zupa Pomidorowa, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ikea Klopsiki Szwedzkie z Puree Ziemniaczanym i Żurawiną. 晚餐: Cytryna, Miód, Herbata bez Cukru, Pizza Domowa. 小食/其他: Biedronka Ciastko z Serem i Morelą, Saga Herbata Owocowa, Milka Choco Jelly. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|