在2023年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2011 千卡
|
脂肪: 127.66克 | 蛋白质: 100.98克 | 碳水物: 121.75克.
早餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленые Оливки, Помидоры, Клубника, Чистая Линия Мацони, Бекон, Русский Хлеб Хлеб Черный, Авокадо Авокадо Хасс, Сливочное Масло, Яйцо (Целое). 午餐: Лапша, Морковь по-Корейски, Главпродукт Грузди Маринованные, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Простоквашино Сливки 10%, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|