在2023年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 40.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 50.56克 | 碳水物: 111.23克.
早餐: Чай с Молоком и Сахаром, Увелка Доброе Утро Овсяная Каша с Яблоком и Клюквой, Авокадо Авокадо. 午餐: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Овощное Рагу с Курицей, Брокколи, Помидоры. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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