在2023年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
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63.2 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 90.53克 | 蛋白质: 53.44克 | 碳水物: 104.10克.
早餐: Блинчики с Мясом. 午餐: Сухари, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Трюфель. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо по-Французски. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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