在2023年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
59 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 57.69克 | 蛋白质: 61.24克 | 碳水物: 203.21克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 午餐: Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Бутерброд с Колбасой. 晚餐: Нам Ням Слойка с Вишней, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: Twix Mini. 更多的......
|
稳定体重
|