在2023年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.5 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 34.80克 | 蛋白质: 76.00克 | 碳水物: 142.52克.
早餐: Магнит Масло Сливочное Традиционное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Спагетти. 午餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Спагетти, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Икра Трески, Вареное Яйцо. 小食/其他: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|