在2023年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1828 千卡
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脂肪: 73.13克 | 蛋白质: 90.53克 | 碳水物: 216.26克.
早餐: Lifestyle Food Chia Seeds, Almonds , Vital Medium Fat Plain Yoghurt, Guavas , Bananas , Fuji Apples, Pineapple . 午餐: Bakers Good Morning Breakfast Biscuits, Green Peppers , Woolworths Pickled Onion, Cucumber (with Peel), Bean Sprouts (Soybean or Mung), Tomatoes, President Feta with Black Pepper, Woolworths Gammon. 晚餐: Woolworths Gammon, Carrot and beetroot salad, Coleslaw. 小食/其他: Thokoman Crunchy Peanut Butter , Fuji Apples, Fruit Cake, Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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