在2015年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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967 千卡
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脂肪: 29.96克 | 蛋白质: 93.02克 | 碳水物: 58.26克.
早餐: Hard-Boiled Egg, eckrich eckrich turkey links, V8 Purple Power, Trader Joe's Organic Turbinado Raw Cane Sugar, Land O'Lakes Low Fat Half & Half. 午餐: Mushrooms, Roasted Chicken Breast, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Barilla Thin Spaghetti, Swanson Swanson Chicken Broth 100% Fat Free. 晚餐: Michelob Ultra Light Beer, Braised Cabbage, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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