在2023年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 56.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 46.87克 | 蛋白质: 83.27克 | 碳水物: 164.89克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Махеевъ Джем Клубничный, Густияр Сгущенное Молоко. 午餐: Пекарня Вольчека Пирог с Яблоком и Брусникой, Делали Дела Суфле Банановое , Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Густияр Сгущенное Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном, Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Фарш. 晚餐: Жизнь Март Капуста Тушеная с Курицей. 小食/其他: Арбуз, Короваево Молоко 3,2%, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Рот Фронт Карамель Слива, Мёд. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|