在2023年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2086 千卡
|
脂肪: 132.45克 | 蛋白质: 86.09克 | 碳水物: 132.97克.
早餐: Капучино, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. 午餐: Салат Мимоза, Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. 晚餐: Орехи Кешью, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Чабан Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. 小食/其他: Пирог с Рыбой. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|