在2023年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
835 千卡
|
脂肪: 37.85克 | 蛋白质: 27.88克 | 碳水物: 93.44克.
早餐: Orion Чокопай, Кофе с Молоком. 午餐: Селяночка Греча, Филе Индейки с Сыром и Помидором, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе, Салат из Капусты и Моркови. 晚餐: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加8.1 公斤
|