在2023年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 57.93克 | 蛋白质: 90.89克 | 碳水物: 151.04克.
早餐: Ubi Ungu Rebus, Wortel Dimasak, Pisang Kepok Rebus, Tempe Goreng, Puro WPRO Milk Tea, Tahu Kukus. 午餐: Cap Cay Kuah, Pisang Kepok Rebus, KFC Fish Fillet, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Keripik Singkong, Keripik Tempe. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Indomaret Kacang Koro Kulit, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kerupuk Udang. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|