在2023年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1994 千卡
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脂肪: 48.35克 | 蛋白质: 141.61克 | 碳水物: 213.16克.
早餐: ほうれん草, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米（中粒、調理済み）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム. 午餐: チョコ, 手作り弁当, ナチュラルローソン 素焼きくるみ. 晚餐: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, ウイスキー, 野菜スープ, キムチ, 味噌, 大塚製薬 ポカリスエット, ザバス ミルクプロテイン. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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