在2023年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 58.55克 | 蛋白质: 69.77克 | 碳水物: 106.73克.
早餐: Hacendado Galletas Digestive sin Azúcares Añadidos, MyProtein Protein Meal Replacement Blend, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Mercadona Copos de Avena . 午餐: Milsani High Protein Pudding Caramelo, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Hacendado Piadina, Philadelphia Queso Untar, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Tomates Cherry. 更多的......
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一个星期减少2.7 公斤
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