在2023年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1516 千卡
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脂肪: 58.72克 | 蛋白质: 99.89克 | 碳水物: 142.29克.
早餐: Ja! Speisequark Magerstufe, YFood This Is Food Fresh Berry, Leinsamen, Seeberger Sesam Geschält, Aldi Bio Flohsamen, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 午餐: Rügenwalder Mühle Vegane Bratwurst, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Gazi Halloumi Grillkäse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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