在2023年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3492 千卡
|
脂肪: 131.67克 | 蛋白质: 171.91克 | 碳水物: 411.22克.
早餐: ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой 6,7%, ВкусВилл Печенье Французские Палочки, ВкусВилл Пудинг Датский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Ашан Творог 5% Источник Белка, NEO Мажитель Клубника, ВкусВилл Льняное Масло. 午餐: Solvie Protein Biscuits Манго, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Орехи Кешью, Первый Русский Протеин Протеин, Огурец (с Кожурой), NEO Мажитель Клубника, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, ВкусВилл Сыр Молога. 晚餐: Яблоко, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Кардамоном и Корицей, Миндаль Миндаль, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан. 小食/其他: Слобода Майонез, Fresh Juice Drink Mango, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, ВкусВилл Салат из Соевой Спаржи с Морковью по-Корейски, ВкусВилл Кальмар Командорский в Масле с Зеленью, ВкусВилл Булочка "Французская" с Кунжутом, ВкусВилл Горчица «Дижонская», ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Штрудель Яблочный Веган, ВкусВилл Флайчипсы 3 Сыра и Зеленый Лук. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|