在2023年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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457 千卡
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脂肪: 7.69克 | 蛋白质: 20.42克 | 碳水物: 82.61克.
早餐: Kırmızı Erik. 午餐: Zeytin, Lavaş, Ciğer, Erişte. 晚餐: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Toz Şeker, Yeşil Biber, Tatlı Salatalık Turşusu, Beyaz Ekmek. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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