在2023年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 42 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3512 千卡
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脂肪: 141.19克 | 蛋白质: 278.95克 | 碳水物: 264.24克.
早餐: Tirol Queijo Mussarela (30g), Bom Leite Leite Desnatado, Pão de Forma, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 午餐: Macarronada. 晚餐: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Italac Leite Desnatado, Camil Proteína de Soja Texturizada. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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