在2023年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 50.08克 | 蛋白质: 91.26克 | 碳水物: 134.04克.
早餐: Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Novus Хлеб Ржаной с Семенами Льна, Маримолоко Сгущенка 1%, Оладьи на Кефире. 午餐: Мясная История Сосиски Мюнхенские, Магнит Салат из Спаржи по-Корейски, Barilla Спагетти. 晚餐: Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису, Leaftogo Collagen, Моя Цена Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|