在2023年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2292 千卡
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脂肪: 167.20克 | 蛋白质: 128.66克 | 碳水物: 70.63克.
早餐: Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Meine Käserei Blu Fou. 午餐: Plattpfirsich, Erdbeeren. 晚餐: Zirkulin Flohsamenschalen , Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Cevapcici, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Olivenöl, Knoblauch. 小食/其他: Aldi Mandeln, Granatapfel, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Rapunzel Schokotropfen Zartbitter, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Feigen. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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