在2015年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1761 千卡
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脂肪: 37.36克 | 蛋白质: 154.95克 | 碳水物: 181.68克.
早餐: NaturaSí Fiocchi di Avena , Granarolo Latte Scremato, My Protein Protein Hot Chocolate, Myprotein Crusca d'avena. 午餐: Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Bonduelle Spinaci Millefoglie Surgelati, Parmigiano (in Pezzi). 晚餐: Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Myprotein Dried Cranberries, Nocciole, Granarolo Latte Scremato con Vitamine, Albume d'uovo, Granarolo Latte Scremato con Vitamine, Auchan Cacao Amaro, My Protein Protein Hot Chocolate, Caffè Macchiato, Myprotein Whey Protein Plus , Granarolo Latte Scremato con Vitamine, Poggio del Farro Gallette di Farro e Mais, Grancereale Snackbiscotto con Crema alla Nocciola, Misura Crackers Fibraextra Integrale, Poggio del Farro Sfoglie di Farro Bio. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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