|
встреча коллег , и показатели вверх.
|
70.6 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1210 千卡
|
脂肪: 42.88克 | 蛋白质: 60.09克 | 碳水物: 157.11克.
早餐: Миндаль Миндаль, Бековский Пищекомбинат Бековский Малиновый Зефир, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Овсяноблин, Ламбер Сыр Ламбер. 午餐: Салат с персиком, Чай, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, котлеты из чечевицы, Пятерочка Сливы. 小食/其他: Печеное Яблоко, Иван-Поле Яблоко Печёное, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|