在2023年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
875 千卡
|
脂肪: 30.29克 | 蛋白质: 59.72克 | 碳水物: 104.05克.
早餐: Кофе с Молоком, Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries, Виноград, Сыр-Бор Сыр Российский, Тунец в Масле (Консервы), Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 午餐: Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная, Перловка Отварная. 小食/其他: Поджаренный Белый Хлеб, Макдоналдс Мёд , Сливочное Масло. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|