在2023年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 48.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 53.17克 | 蛋白质: 64.79克 | 碳水物: 145.45克.
早餐: Отруби Ржаные, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Биокор Семя Льна, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Светаево Молоко 1,5%, Рис Отварной. 午餐: Essen Конфеты Truffle Milk, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Чай Несладкий, Невидимый яблочный пирог. 晚餐: Коломенское Хлеб Ароматный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Петелинка Куриная Голень Вареная, Greenola Вишня без Косточек, Рагу овощное. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|