在2023年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
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81.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 45.37克 | 蛋白质: 62.71克 | 碳水物: 144.23克.
早餐: Nasi Putih, Telur, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Hijau, Pakcoy. 午餐: Nasi Putih. 晚餐: Kraft Cheddar Cheese, Pisang, Telur, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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