在2023年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2160 千卡
|
脂肪: 95.68克 | 蛋白质: 120.99克 | 碳水物: 197.29克.
早餐: Рублевский МПЗ Сальчичон, Перекресток Мини Багет. 晚餐: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Heinz Кетчуп Томатный, Ремит Холодец из Индейки и Курицы, Яйцо (Целое). 小食/其他: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Сладкий Лук, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло , Taurus Бургерная Котлета из Говядины, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|