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SunnyDayTonya的日记, 2023年09月30日

在2023年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
87.4 公斤 最近减少: 8.3 公斤.    还有: 27.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月30日:
923 千卡 脂肪: 28.01克 | 蛋白质: 62.48克 | 碳水物: 104.86克.   早餐: Cracker Barrel Old Country Store Tomato Slices, Fried Egg, Lender's Plain Bagels. 晚餐: Cracker Barrel Chicken & Dumplings. 小食/其他: Great Value Sea Salt Popcorn. 更多的......
一个星期减少4.4 公斤

22支持者    支持   

评论 
Nice drop. 
2023年09月30日 会员:: Draglist
Great loss! 👏  
2023年09月30日 会员:: ZenusWarriorPrincess
Thank y’all!  
2023年10月1日 会员:: SunnyDayTonya
slow and steady wins the race, your DO N GREAT! 
2023年10月1日 会员:: DO N OK
Very Nice 🙂💖 
2023年10月1日 会员:: rcguenth

     
 

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